Päätä särkee, leuat kinnaa, hartiat ovat kivikovat ja lapojen väliä ahdistaa- tuttua?! Trust me, niin mullekin! Hartiaseudun jumeihin vaikuttaa moni tekijä ja oikeastaan ekat tarkistettavat asiat ovat; Minkälainen on pään asento suhteessa vartaloon- työntyykö pää eteen vai pysyykö vartalon linjassa? Tuleeko hartioille liikettä, vai pysyvätkö hartiat staattisissa asennoissa? Millä tasolla on lihasvoima? Jaksatko punnertaa, tuleeko harrastettua jotain lihaskuntojumppaa? Suurimmalla osalla heti ongelmia tulee pään asennossa ja liikkumattomuudessa- liikkumattomuudella en tarkoita vain liikuntaa, vaan liikettä ylipäänsä! Tarkennetaan tänään hiukan pään asennon hallintaa, mitä se tarkoittaa ja millainen "pään käyttö" sitten on hyväksi? Normaali liikkuvuus niskassa sallii seuraavat liikkeet kivutta; leuan lasku rintaan eli leuka koskettaa solisluiden väliä taaksetaivutus niin, että selkä säilyy pystysuorassa mutta otsa katon suuntaisesti sivutaivutus korva kohti olka...
Olen aina nauttinut kirjoittamisesta. Ennen yrittäjänä aloittamista kirjoitin pitkään suosittua blogia, mutta yrittäjänä ollessa en kokenut enää hyväksi ajatukseksi jakaa yksityiselämääni niin avoimesti. Tässä blogissa tahdon avata väylän ajatuksenvirtaan elämästä, oman polun löytämisestä, hvyinvoinnista niin mielen kuin kehon osalta- fyssarin otteella!